Многим людям, работающим за компом, приходится так погружаться в себя, что они даже на некое время перестают всеполноценно дышать. Это, как заявляют спецы, негативно оказывает влияние на самочувствие человека.

Привязанность задерживать дыхание, по версии изыскателей, наблюдается, в большинстве случаев, у 80% неизменных компьютерных юзеров. Данное явление возымело заглавие «e-mail апноэ». Временная остановка дыхательных движений либо апноэ обыкновенно случается во сне, и сталкиваются с данной задачей в большинстве случаев люди с избыточным весом. Недочет воздуха вынуждает человека или выйти из фазы глубочайшего сна, или пробудиться.

Ведущими признаками ночного апноэ являются: пересохшее гортань, нередкие мигрени, утомление, ухудшение концентрации внимания и памяти, высочайшая раздражительность, не покидающее чувство беспокойства, подавленные состояния, понижение потенции и либидо. Синдром «e-mail апноэ», как заявляют врачи, приводит к результатам, как все знают, аналогичного нрава.

Кое-какие блоггеры, принявшие роль в выборочном опросе, докладывали, что при концентрировании на каком-либо принципиальном текстовом красной строке, у их возникало головокружение. Возвратиться в обычное состояние может помочь дыхательная гимнастика либо некоторое количество глубочайших вдохов, впрочем это состояние ворачивается, стоит только снова приняться за работу.

Термин «e-mail апноэ» был замечен в первый раз в 2008 году, о нем рассказала экс-сотрудница Apple Линда Стоун. Она советует всем компьютерным юзерам периодически смотреть за своим дыханием и не третировать дыхательными упражнениями. Стоит также обозначить, что сбиваться дыхание имеет возможность к тому же во время чтения.